Amy Morin

Amy Morin, autorka książki “13 rzeczy, których nie robią ludzie silni psychicznie” radzi, w jaki sposób kontrolować swoje emocje, myśli, a co za tym idzie – zachowania.

√ Użalanie się nad sobą jest destrukcyjne,
√ Nie osłabiaj swoich mocnych stron,
√ Nie bój się zmian,
√ Nie skupiaj się na rzeczach, których nie możesz kontrolować,
√ Nie zadowolisz każdego,
√ Nie bój się podejmować ryzyka,
√ Nie zamartwiaj się przeszłością,
√ Popełniaj błędy, ale nie ponawiaj ich,
√ Nie zazdrość sukcesów innych ludzi,
√ Nie poddawaj się przy pierwszym błędzie,
√ Nie bój się zostać sam ze sobą,
√ Nie obwiniaj siebie, ani świata za niepowodzenia,
√ Nie oczekuj natychmiastowych wyników.

Podejmij dziś decyzję o zmianach swojego zachowania, czy sposobu myślenia.

Jakie kroki podejmiesz w tym tygodniu?